La Sonothérapie

QU'EST-CE QUE C'EST

L'utilisation des bols chantants est une technique ancestrale très ancrée dans les pratiques spirituelles et les rituels de guérison. Elle puise ses origines au cœur de l'Himalaya et de l'Asie centrale. Cette discipline millénaire est reconnue pour la puissance des sons émis par les bols, leurs gammes méditatives et leurs nombreux bienfaits.

La sonothérapie est utilisée dans de nombreuses traditions comme le chamanisme, en Chine avec la médecine traditionnelle, en Inde, en Afrique, en France... Le son naturel, à travers les rituels dansés, chantés, joués à l'aide d'instruments traditionnels, nous accompagne depuis la nuit des temps.

D'un point de vue scientifique, il existe de plus en plus d'études internationales qui viennent soutenir cette approche, avec les nouvelles thérapies sonores et vibratoires et leurs nombreux champs d'action. On parle alors de nouvelles technologies du futur.

SES BIENFAITS

Elle agit sur le plan physique, psychique, émotionnel et énergétique en soulageant certains maux du corps et de l'esprit. Elle améliore la qualité du sommeil, la concentration, la créativité. Elle harmonise notre structure énergétique, nos centres d'énergie (les chakras).

Elle stimule les capacités de régénération du corps, son énergie vitale, soulage les tensions physiques et émotionnelles, amène un lâcher-prise du mental, ce qui apporte de la détente et permet de se ressourcer profondément. Elle agit sur notre système nerveux en régulant les ondes cérébrales, ainsi que sur notre champ électromagnétique. Elle favorise un retour à soi en installant un état de calme intérieur permettant de clarifier ses pensées.

Elle est reconnue pour :

• Améliorer la qualité du sommeil
• Soulager les tensions physiques, émotionnelles, mentales
• Stimuler l'énergie vitale, le prana
• Apaiser l'agitation mentale
• Réguler l'hormone du stress, le cortisol
• Stimuler les hormones du bien-être, comme la sérotonine, l'ocytocine...
• Harmoniser notre stucture énergétique
• Et de nombreux autres effets propres à chacun

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

La séance commence par un temps d'échange et d'écoute où vous pouvez prendre le temps de vous déposer.

Les soins se déroulent habillés, allongés sur une table de massage ou sur un tapis, et dans la position de votre choix pour les voyages sonores.