LA SONOTHÉRAPIE
Les bienfaits de la sonothérapie
Massage sonore – Voyage sonore – Relaxation sonore – Diapasons thérapeutiques
Aux Bols chantants tibétains ● Carillons ● Tambour médecine ● Gong ● Diapasons thérapeutiques ● Chant intuitif…
Dans le silence, entre les sons, réside la profondeur de la musique.
La Sonothérapie
QU’EST CE QUE C’EST
L’utilisation des bols chantants est une technique ancestrale trés ancrée dans les pratiques spirituelles et les rituels de guérison, elle puise ses origines au coeur de l’Himalaya et de l’Asie centrale. Cette discipline millénaire est utilisée pour la puissance des sons émis par les bols, leur gammes méditatives et leurs nombreux bienfaits.
La sonothérapie est utilisé dans de nombreuses traditions comme le chamanisme, en Chine avec la médecine traditionnelle, en Inde, en Afrique, en France… Le son naturel à travers les rituels dansés, chantés, joués à l’aide d’instruments traditionnels nous accompagne à travers les âges depuis la nuit des temps.
D’un point de vue scientifique, il existe de plus en plus d’études internationales qui viennent soutenir cette approche avec les nouvelles thérapies sonores et vibratoires et ces nombreux champs d’action, on parle alors de nouvelles technologies du futur.
SES BIENFAITS
Elle agit sur le plan physique, psychique, émotionnel et énergétique en soulageant certains maux comme les insomnies, l’anxiété, les sciatiques, les douleurs lombaires, mais aussi en harmonisant notre structure énergétique, nos centres d’énergie (les chakras).
Elle stimule les capacités d’autoguérison du corps, son énergie vitale, débloque les tensions, amène un lâcher prise du mental, ce qui apporte de la détente et permet de se ressourcer profondément. Elle agit sur notre système nerveux, en harmonisant les ondes cérébrales du cerveau, sur notre champ électromagnétique.
- la gestion du stress,
- les angoisses, burn out, dépression
- les douleurs musculaires,
- les migraines,
- les douleurs sciatiques,
- les problèmes de dos,
- les insomnies,
- les douleurs gynécologiques
- …
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE
La séance commence par un temps d’échange et d’écoute ou vous pouvez prendre le temps de vous déposer.
Les soins se déroulent habillés, allongés sur une table de massage ou sur un tapis, et dans la position de votre choix pour les voyages sonores
LES CONTRE INDICATIONS
La sonothérapie n’est pas adaptée aux femmes enceintes de – de 4 mois, aux personnes épileptiques, aux personnes portant un pacemaker et aux personnes souffrant de troubles psychiatriques.
La Sonothérapie est un soin d’accompagnement, elle ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle.
MASSAGE SONORE
Massage sonore aux bols chantants, carillons, gong… lié à un travail énergétique.
MEDITATION SONORE
Méditation sonore aux bols chantants. Assis en tailleur la méditation sonore est un temps de reconnexion profonde afin d’installer un silence intérieur, grâce à la respiration et au son.
SOIN AU TAMBOUR MEDECINE
Soin au tambour médecine et chant intuitif lié à un travail énergétique
MASSAGE SONORE ET DIAPASONS THERAPEUTIQUES
Massage sonore aux bols chantants, carillons, gong et diapasons thérapeutiques lié à un travail énergétique.
– Harmonisation structure énergétique
– Onde cérébrale
– Points d’harmonisation global
VOYAGES ET RELAXATIONS SONORES
Au son des Bols chantants tibétains, Carillon, Gong, Tingsha, Tambour… Laissez-vous aller, par les vibrations sonores vers vos mondes intérieurs et accordez-vous un profond moment de détente et de lâcher prise.
MASSAGE ABHYANGA et RELAXATION SONORE
Le massage Abhyanga est un massage corporelle à l’huile de sésame chaude avec un temps de relaxation sonore. Un soin complet pour le corps et l’esprit.
Science et sonothérapie
Approche scientifique de cette pratique
Quelques publications scientifique sur les effets de la sonothérapie
- Sons, musiques & ressourcement -Thérapies traditionnelles, psychanalyse, musicothérapie et interactions biophysiques du son paysager et musical
https://cnrs.hal.science/halshs-04157907/
- Effets de la méditation sonore au bol chantant sur l’humeur, la tension et le bien-être : une étude observationnelle
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5871151/
- Évaluation de la sonothérapie au sein d’une population de femmes fibromyalgiques âgées de 30 à 60 ans
Mémoire de Joris Bohnenkamp
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04087801v1
Histoire et sonothérapie
Geo reportage Arte
Bols tibétains, la thérapie par les sons
Un reportage passionnant sur l’histoire des bols chantants et leur utilisation.
Le chaudron sonneur
Tirer les joncs ou les sonneries de bassin : une tradition sonore de l’ouest de la France.
Je suis à votre écoute pour toute demande
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ou par téléphone au 06 03 33 04 56.
Je vous reçois au 7 rue de la gaucherie 53000 LAVAL
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